Υγεία Archives - Ειρήνη Κωνσταντάκου

11 Ιουνίου, 2025

Το Αλφαβητάρι Της Διατροφής – Διαδικτυακό Σεμινάριο

Το Αλφαβητάρι Της Διατροφής – Διαδικτυακό Σεμινάριο https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/06/strawberries-2960533_1280.jpg 1280 854 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/06/strawberries-2960533_1280.jpg 11 Ιουνίου, 2025 11 Ιουνίου, 2025

Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να βάλεις τάξη στις διατροφικές σου συνήθειες χωρίς υπερβολές και στερήσεις; Θέλεις να μάθεις τα βασικά της ισορροπημένης διατροφής με απλό και κατανοητό τρόπο & να τα…

22 Μαΐου, 2025

Μισείς την Αγάπη;

Μισείς την Αγάπη; https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/05/ai-generated-9306969_1280.jpg 1280 768 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/05/ai-generated-9306969_1280.jpg 22 Μαΐου, 2025 22 Μαΐου, 2025

Λες, δεν υπάρχη αγάπη ανιδιοτελής στις μέρες μας… Και το λες και το πιστεύεις, το λές με ένα χαμόγελο πικρό, λίγο θολό κι ανεξιχνίαστο, λίγο κυνικό κι ειρωνικό. Ρωτάς, διαβάζεις,…

8 Μαΐου, 2025

Συστάσεις για να μη «τρώμε» τα συναισθήματά μας

Συστάσεις για να μη «τρώμε» τα συναισθήματά μας https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/05/heart-4682756_1280.jpg 1280 853 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/05/heart-4682756_1280.jpg 8 Μαΐου, 2025 8 Μαΐου, 2025

Η παλέτα των συναισθημάτων, είτε ευφορικών, είτε δυσφορικών έχει μεγάλη ποικιλία και συχνά βιώνουμε ανάμικτα συναισθημάτα και πολλές αποχρώσεις τους. Όλα καλά μέχρι που αντί να τα εκφράζουμε υγιώς, καταλήγουμε…

29 Οκτωβρίου, 2023

Πότε θα αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου;

Πότε θα αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου; https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/10/ocean-3605547_1280.jpg 1280 831 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/10/ocean-3605547_1280.jpg 29 Οκτωβρίου, 2023 29 Οκτωβρίου, 2023

Συχνά λέμε θέλω να αλλάξω εργασία, είναι πολύ πιεστικό το κλίμα στο γραφείο, αλλά δε θέλω να μην έχω λεφτά ή θέλω να κόψω το τσιγάρο, αλλά φοβάμαι τα νεύρα…

28 Αυγούστου, 2023

Εσύ κάνεις συλλογή ή επιλογή φίλων;

Εσύ κάνεις συλλογή ή επιλογή φίλων; https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/08/friends-3408314_1280.jpg 1280 647 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/08/friends-3408314_1280.jpg 28 Αυγούστου, 2023 28 Αυγούστου, 2023

Θυμάσαι παλιά που ρωτούσαμε στα μαθητικά μας λευκώματα “Ποιος/ποια είναι ο/η αγαπημένος/η σου φίλος/η;” κι έγραφες λίστα με όλους σου τους συμμαθητές, αλλά η αγαπημένη σου δασκάλα των γαλλικών από…

18 Ιουλίου, 2023

Επαγγελματίας σημαίνει πολλά…

Επαγγελματίας σημαίνει πολλά… https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/07/20230524_170518-1-scaled.jpg 2560 1920 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/07/20230524_170518-1-scaled.jpg 18 Ιουλίου, 2023 18 Ιουλίου, 2023

Δεν έχει σημασία αν είσαι διαιτολόγος-διατροφολόγος, ειδικός ευεξίας, σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης ή relationship coach, ο επαγγελματισμός σε συντροφεύει σε όλα τα επαγγέλματα-ενασχολήσεις σου. Ο επαγγελματίας διέπεται από συνέπεια και αξιοπιστία…

19 Σεπτεμβρίου, 2022

Η επάνοδος….

Η επάνοδος…. https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/09/clock-gc4ee975bd_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/09/clock-gc4ee975bd_1920.jpg 19 Σεπτεμβρίου, 2022 19 Σεπτεμβρίου, 2022

Για τους περισσότερους από εμάς, η επιστροφή μετά τις διακοπές στην καθημερινότητα, αργεί να ολοκληρωθεί, καθώς αρνούμαστε πεισματικά να δεχθούμε πως οι διακοπές μας έχουν λήξει. Θέλετε ο καλός καιρός…

4 Ιουλίου, 2022

Keto δίαιτες (βίντεο)

Keto δίαιτες (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/07/keto-ge403e5d50_1920.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/07/keto-ge403e5d50_1920.jpg 4 Ιουλίου, 2022 4 Ιουλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=Lrlfo_roXXE&t=3s

27 Ιουνίου, 2022

Γυναικεία Αθλητική Τριάδα (βίντεο)

Γυναικεία Αθλητική Τριάδα (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/figure-skating-g88b3f3f24_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/figure-skating-g88b3f3f24_1920.jpg 27 Ιουνίου, 2022 27 Ιουνίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=3HLXvWW6XG0&t=216s

20 Ιουνίου, 2022

Επένδυσε σ’εσένα (βίντεο)

Επένδυσε σ’εσένα (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/finance-gf070cefff_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/finance-gf070cefff_1920.jpg 20 Ιουνίου, 2022 20 Ιουνίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=9jZbQUYTABU&t=10s