eirini konstantakou diet Archives - Ειρήνη Κωνσταντάκου

11 Ιουνίου, 2025

Το Αλφαβητάρι Της Διατροφής – Διαδικτυακό Σεμινάριο

Το Αλφαβητάρι Της Διατροφής – Διαδικτυακό Σεμινάριο https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/06/strawberries-2960533_1280.jpg 1280 854 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/06/strawberries-2960533_1280.jpg 11 Ιουνίου, 2025 11 Ιουνίου, 2025

Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να βάλεις τάξη στις διατροφικές σου συνήθειες χωρίς υπερβολές και στερήσεις; Θέλεις να μάθεις τα βασικά της ισορροπημένης διατροφής με απλό και κατανοητό τρόπο & να τα…

8 Μαΐου, 2025

Συστάσεις για να μη «τρώμε» τα συναισθήματά μας

Συστάσεις για να μη «τρώμε» τα συναισθήματά μας https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/05/heart-4682756_1280.jpg 1280 853 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/05/heart-4682756_1280.jpg 8 Μαΐου, 2025 8 Μαΐου, 2025

Η παλέτα των συναισθημάτων, είτε ευφορικών, είτε δυσφορικών έχει μεγάλη ποικιλία και συχνά βιώνουμε ανάμικτα συναισθημάτα και πολλές αποχρώσεις τους. Όλα καλά μέχρι που αντί να τα εκφράζουμε υγιώς, καταλήγουμε…

19 Σεπτεμβρίου, 2022

Η επάνοδος….

Η επάνοδος…. https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/09/clock-gc4ee975bd_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/09/clock-gc4ee975bd_1920.jpg 19 Σεπτεμβρίου, 2022 19 Σεπτεμβρίου, 2022

Για τους περισσότερους από εμάς, η επιστροφή μετά τις διακοπές στην καθημερινότητα, αργεί να ολοκληρωθεί, καθώς αρνούμαστε πεισματικά να δεχθούμε πως οι διακοπές μας έχουν λήξει. Θέλετε ο καλός καιρός…

4 Ιουλίου, 2022

Keto δίαιτες (βίντεο)

Keto δίαιτες (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/07/keto-ge403e5d50_1920.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/07/keto-ge403e5d50_1920.jpg 4 Ιουλίου, 2022 4 Ιουλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=Lrlfo_roXXE&t=3s

27 Ιουνίου, 2022

Γυναικεία Αθλητική Τριάδα (βίντεο)

Γυναικεία Αθλητική Τριάδα (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/figure-skating-g88b3f3f24_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/figure-skating-g88b3f3f24_1920.jpg 27 Ιουνίου, 2022 27 Ιουνίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=3HLXvWW6XG0&t=216s

20 Ιουνίου, 2022

Επένδυσε σ’εσένα (βίντεο)

Επένδυσε σ’εσένα (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/finance-gf070cefff_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/finance-gf070cefff_1920.jpg 20 Ιουνίου, 2022 20 Ιουνίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=9jZbQUYTABU&t=10s

13 Ιουνίου, 2022

5 Μύθοι για την Άσκηση (βίντεο)

5 Μύθοι για την Άσκηση (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/adult-g2b58b297d_1920.jpg 1920 1275 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/adult-g2b58b297d_1920.jpg 13 Ιουνίου, 2022 13 Ιουνίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=HJE9-XUQR4I&t=10s

6 Ιουνίου, 2022

Τα μυστικά των επιστημόνων (βίντεο)

Τα μυστικά των επιστημόνων (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/laboratory-g8d31e1f3d_1920.jpg 1920 1279 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/laboratory-g8d31e1f3d_1920.jpg 6 Ιουνίου, 2022 6 Ιουνίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=bVJPllapCUI

30 Μαΐου, 2022

Δώσε το αίμα σου και σώσε 1 ζωή ❤️ (βίντεο)

Δώσε το αίμα σου και σώσε 1 ζωή ❤️ (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot_20220530-193555_Gallery.jpg 720 1544 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot_20220530-193555_Gallery.jpg 30 Μαΐου, 2022 30 Μαΐου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=TXZHGeTy9cc&t=317s

23 Μαΐου, 2022

Επηρεάζει το βάρος το ροχαλητό (βίντεο);

Επηρεάζει το βάρος το ροχαλητό (βίντεο); https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/05/man-g2289c718d_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/05/man-g2289c718d_1920.jpg 23 Μαΐου, 2022 23 Μαΐου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=TYzEm1HsSfE&t=23s