Παχυσαρκία Archives - Ειρήνη Κωνσταντάκου

11 Ιουνίου, 2025

Το Αλφαβητάρι Της Διατροφής – Διαδικτυακό Σεμινάριο

Το Αλφαβητάρι Της Διατροφής – Διαδικτυακό Σεμινάριο https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/06/strawberries-2960533_1280.jpg 1280 854 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/06/strawberries-2960533_1280.jpg 11 Ιουνίου, 2025 11 Ιουνίου, 2025

Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να βάλεις τάξη στις διατροφικές σου συνήθειες χωρίς υπερβολές και στερήσεις; Θέλεις να μάθεις τα βασικά της ισορροπημένης διατροφής με απλό και κατανοητό τρόπο & να τα…

8 Μαΐου, 2025

Συστάσεις για να μη «τρώμε» τα συναισθήματά μας

Συστάσεις για να μη «τρώμε» τα συναισθήματά μας https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/05/heart-4682756_1280.jpg 1280 853 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2025/05/heart-4682756_1280.jpg 8 Μαΐου, 2025 8 Μαΐου, 2025

Η παλέτα των συναισθημάτων, είτε ευφορικών, είτε δυσφορικών έχει μεγάλη ποικιλία και συχνά βιώνουμε ανάμικτα συναισθημάτα και πολλές αποχρώσεις τους. Όλα καλά μέχρι που αντί να τα εκφράζουμε υγιώς, καταλήγουμε…

4 Ιουλίου, 2022

Keto δίαιτες (βίντεο)

Keto δίαιτες (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/07/keto-ge403e5d50_1920.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/07/keto-ge403e5d50_1920.jpg 4 Ιουλίου, 2022 4 Ιουλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=Lrlfo_roXXE&t=3s

13 Ιουνίου, 2022

5 Μύθοι για την Άσκηση (βίντεο)

5 Μύθοι για την Άσκηση (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/adult-g2b58b297d_1920.jpg 1920 1275 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/06/adult-g2b58b297d_1920.jpg 13 Ιουνίου, 2022 13 Ιουνίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=HJE9-XUQR4I&t=10s

23 Μαΐου, 2022

Επηρεάζει το βάρος το ροχαλητό (βίντεο);

Επηρεάζει το βάρος το ροχαλητό (βίντεο); https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/05/man-g2289c718d_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/05/man-g2289c718d_1920.jpg 23 Μαΐου, 2022 23 Μαΐου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=TYzEm1HsSfE&t=23s

2 Μαΐου, 2022

10 λύσεις για να μην τρως τα συναισθήματά σου (βίντεο)

10 λύσεις για να μην τρως τα συναισθήματά σου (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/05/portrait-ge66106b52_1920.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/05/portrait-ge66106b52_1920.jpg 2 Μαΐου, 2022 2 Μαΐου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=NvkdridUUKw&t=209s

16 Απριλίου, 2022

Δεν σε πίστευα… όμως κέρδισες την εμπιστοσύνη μου (βίντεο)

Δεν σε πίστευα… όμως κέρδισες την εμπιστοσύνη μου (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/help-g3d7b02e6b_1920.jpg 1920 1357 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/help-g3d7b02e6b_1920.jpg 16 Απριλίου, 2022 16 Απριλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=wIM7tYYYeJI&t=8s

11 Απριλίου, 2022

Να κοιμάμαι νωρίτερα🤔; Δε γίνεται!!! (βίντεο)

Να κοιμάμαι νωρίτερα🤔; Δε γίνεται!!! (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/dream-catcher-gdf31fa536_1920.jpg 1920 1281 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/dream-catcher-gdf31fa536_1920.jpg 11 Απριλίου, 2022 11 Απριλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=_3d2nWCQ-Q4&t

14 Μαρτίου, 2022

Διαλειμματική νηστεία (βίντεο)

Διαλειμματική νηστεία (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/03/fitness-g9bde1e656_1280.jpg 1280 853 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/03/fitness-g9bde1e656_1280.jpg 14 Μαρτίου, 2022 14 Μαρτίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=TrpC54XZfac&t=79s

5 Μαρτίου, 2022

Εγώ, να πάω για περπάτημα; (βίντεο)

Εγώ, να πάω για περπάτημα; (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/03/couple-gbd77e966f_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/03/couple-gbd77e966f_1920.jpg 5 Μαρτίου, 2022 5 Μαρτίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=HEYYG_TN9Y0&t=19s