Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να βάλεις τάξη στις διατροφικές σου συνήθειες χωρίς υπερβολές και στερήσεις; Θέλεις να μάθεις τα βασικά της ισορροπημένης διατροφής με απλό και κατανοητό τρόπο & να τα συνδυάσεις με την Προσωπική Ανάπτυξη; Τότε το σεμινάριο «Το Αλφαβητάρι της Διατροφής» είναι για εσένα!
📅 Πότε; Κυριακή 29 Ιουνίου
🕕 Ώρα; 18:00 (διάρκεια 2 ώρες, θα ακολουθήσει 30λεπτο ερωτήσεων)
🌐 Πού; Online, μέσω Zoom
💬 Κόστος Συμμετοχής: 40€
Σε αυτό το εκπαιδευτικό σεμινάριο θα ξεκινήσουμε μαζί από το Α και θα φτάσουμε μέχρι το Ω της διατροφής & προσωπικής ανάπτυξης. Θα αναλύσουμε σύντομα & περιεκτικά απλούς κανόνες που μπορείς να εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου, θα συζητήσουμε μύθους και αλήθειες γύρω από τη διατροφή, και θα σου δώσω πρακτικές συμβουλές για να κάνεις πιο συνειδητές επιλογές.
🔎 Τι θα μάθεις:
Τι σημαίνει ισορροπημένη διατροφή στην πράξη
Πώς να διαβάζεις σωστά τις ετικέτες των τροφίμων
Πώς να οργανώσεις το πιάτο σου χωρίς άγχος, ενοχές ή ψυχαναγκασμούς
Τι ρόλο παίζει η πείνα, ο κορεσμός και η ψυχολογία στην κατανάλωση φαγητού
Πώς να αποφεύγεις τις παγίδες της «υπερφαγίας»
🎙 Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους, είτε είσαι αρχάριος στον κόσμο της διατροφής & της προσωπικής ανάπτυξης, είτε απλώς αναζητάς μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση & αυτοβελτίωση μυαλού & σώματος.
📌 Δήλωσε συμμετοχή και κράτησε τη θέση σου, στέλνοντάς μου προσωπικό μήνυμα!
Ο σύνδεσμος συμμετοχής θα σταλεί σε όσους δηλώσουν ενδιαφέρον.
Μην το χάσεις – κάνε το πρώτο βήμα για μια καλύτερη σχέση με το φαγητό, ξεκινώντας από τα… βασικά! Από το Α, του σεμιναρίου το Αλφαβητάρι της Διατροφής.